Vấn đề cảm lạnh mùa hè

Khi nói đến cảm lạnh mùa hè, có tin tốt và có tin xấu.

Các tin tốt là sổ mũi mùa hè ít có khả năng hơn so với cái lạnh "phổ biến" mà dường như khá nhiều mệnh để đặt bạn vào mỗi mùa đông. Trong thực tế, cảm lạnh mùa hè chỉ có khoảng 25 phần trăm phổ biến như những mùa đông, nói Keri Peterson, MD
Xem thêm: Bộ mỹ phẩm ,
Vấn đề là, nếu bạn có được một, nó có thể sẽ xấu. (Và không chỉ vì nó là một sự lãng phí thời gian bãi biển hoàn toàn tốt.) Vào mùa hè, các enterovirus là nổi bật hơn (so với rhinovirus vào mùa đông), và các triệu chứng, mà nó có xu hướng tồi tệ hơn và bao gồm đau nhức cơ thể và dạ dày thường khó chịu cuối cùng thậm chí còn hơn so với cảm lạnh mùa đông, Peterson nói

CÁC: Cách tốt nhất để chống lại bệnh cúm

Vậy làm thế nào bạn có thể tránh đánh bắt một trong những bệnh cảm lạnh mùa hè-phá hoại? Tốt thói quen rửa tay là rất quan trọng, nhưng Peterson cũng nói phải cẩn thận nơi mà bạn đang gắn bó tay. Ví dụ, suy nghĩ về hành vi của bạn tại một đồ nướng mùa hè: Bạn bắt tay, nhận chìm họ trong bát chip xã, sau đó liếm ngón tay của bạn "sạch". Yuck. Không đề cập đến tất cả các vi trùng, bạn có thể chọn lên trên bàn ăn ngoài trời, máy bay, phòng khách sạn, và các sự kiện thể thao đông đúc, Peterson nói. Nó không phải là bạn nên tránh những nơi-hey, tất cả đều làm mùa hè tuyệt vời-nhưng biết rằng họ là germy và hành động phù hợp bằng cách rửa tay và sử dụng khăn lau khử trùng khi cần thiết.

Và nếu bạn thường xuyên bị ốm vào mùa hè, chú ý đến những thói quen khác có thể phá hoại hệ thống miễn dịch như ít ngủ, căng thẳng hơn (cố gắng để đặt một kỳ nghỉ thuộc ngân sách? Yikes), và quá nhiều cocktail ô-toting . Chúng tôi biết bạn muốn ăn mừng mùa hè, nhưng cắt giảm uống rượu trong ngày và thúc đẩy shuteye của bạn là rất quan trọng để tránh bị bệnh.

Kể từ khi nó khá nhiều đảm bảo rằng bạn sẽ tiếp xúc với vi trùng lạnh gây ra tại một số điểm trong mùa hè này, hãy chắc chắn để phòng thủ của cơ thể. Vì vậy, ăn các loại thực phẩm ngăn ngừa cúm, nghỉ ngơi nhiều, và tránh những 10 điều kỳ lạ mà phá hủy hệ miễn dịch của bạn.

Xem thêm:Bộ mỹ phẩm trị nám tàn nhang Aqua