Sơ ri kích thích sự sản sinh collagen

Trái sơ ri thực chất là mới được du nhập vào Việt Nam của chúng ta được 1 thời gian . Công dụng của trái sơ ri là gì thì còn có thể nhiều bạn chưa được biết vì vậy các bạn có thể tham khảo ở đây để thấy rõ lợi ích của nó nhé

1. Giàu các chất chống ô-xy hóa

Trong trái sơ-ri có chứa các hợp chất polyphenolic anthocyanidin có khả năng chống ô-xy hóa cực mạnh như a-xít ferulic, quercetin, tannins, a-xít chlorogenic, cyanidin-3-glycoside… Ngoài ra, vitamin A và C trong loại trái cây này cũng có tác dụng chống ô-xy hóa tự nhiên.

Điều này góp phần ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng và sự lão hóa của tế bào bằng cách ngăn cản không để các gốc tự do gây hại cho máu.

2. Tăng cường miễn dịch

Các chất chống ô-xy hóa cùng với vitamin C hiện diện trong trái sơ-ri đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi những căn bệnh truyền nhiễm, ung thư hay các bệnh do thoái hóa…
3. Ngăn chặn tình trạng mất cân bằng ô-xy hóa

Chiết xuất từ trái sơ-ri có vai trò hữu ích trong việc ngăn ngừa tình trạng mất cân bằng ô-xy hóa, hạn chế quá trình lão hóa sớm và phòng chống một số căn bệnh hiểm nghèo.

4. Hỗ trợ việc chữa trị ung thư phổi

Tác dụng của trái sơ-ri đối với căn bệnh ung thư phổi nằm ở việc chúng có khả năng làm giảm tốc độ và sự phát triển của các tế bào ung thư trong phổi.
5. Giúp giảm cân

Không chỉ cung cấp ít béo và calo, sơ-ri còn giúp đẩy mạnh quá trình chuyển hóa và cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho các tế bào. Đây đều là những yêu cầu cần thiết để kiểm soát tình trạng béo phì và giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

6. Kích thích sự sản sinh collagen

Một số kết quả nghiên cứu đã khẳng định hàm lượng vitamin C trong trái sơ-ri có thể giúp kích thích cơ thể sản xuất ra đủ lượng collagen theo nhu cầu. Collagen là chất rất cần cho quá trình chống lão hóa và còn giúp cơ thể thêm dẻo dai, khỏe mạnh.

7. Cải thiện quá trình trao đổi chất

Nhờ có chứa một lượng lớn các vitamin nhóm B, sơ-ri được cho là có công dụng hỗ trợ sự chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể, giúp quá trình tiêu hóa carbohydrate, protein và chất béo dễ dàng hơn.
8. Hạn chế các rắc rối có liên quan đến hệ thống dạ dày - ruột

Lượng chất xơ dồi dào của sơ-ri rất có ích cho hoạt động của hệ thống dạ dày - ruột. Chúng hỗ trợ quá trình loại bỏ chất thải trong ruột. Nhờ đó, làm giảm nguy cơ phát sinh các rắc rối có liên quan đến hệ tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, kiết lỵ…
9. Giúp tim khỏe mạnh hơn

Sơ-ri là một trong những loại trái cây có ích cho hệ thống tim mạch vì chúng giúp điều chỉnh mức huyết áp, làm ổn định nhịp tim. Những sản phẩm có chứa chiết xuất từ trái sơ-ri rất tốt những người mắc các bệnh về tim mạch như động mạch vành, xơ vữa động mạch hay chứng huyết khối…
10. Làm giảm mức đường huyết

A-xít chlorogenic là một trong số các chất chống ô-xy có trong trái sơ-ri. Loại a-xít này có có khả năng kiểm soát mức đường huyết trong mạch máu. Nhờ đó, làm giảm nguy cơ gia tăng đường huyết, bệnh tiểu đường và tiểu đường tuýp 2.

11. Cung cấp vitamin C
Thực tế rằng hầu như loại hoa quả nào cũng bổ sung vitamin C chỉ là nhiều hay ít . Và sơ ri là 1 trái có hàm lượng rất cao vitamin C

12. Bổ sung vitamin A

Hầu hết mọi người đều ngạc nhiên khi biết rằng lượng vitamin A trong một trái sơ-ri bé xíu tương đương với một củ cà rốt có kích cỡ trung bình. Chúng ta dễ dàng đáp ứng đủ nhu cầu vitamin A cho cơ thể bằng cách ăn từ 1 đến 2 trái sơ-ri mỗi ngày. Không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe cho mắt, hàm lượng vitamin A dồi dào của sơ-ri còn giúp ngăn ngừa tình trạng xuất huyết ở võng mạc (chảy máu trong mắt) và bệnh đục thủy tinh thể.

13. Dồi dào dưỡng chất thiết yếu

Ngoài vitamin A và C, trong trái sơ-ri còn có sự hiện diện của một số chất dinh dưỡng khác đóng vai trò thiết yếu như: vitamin nhóm B: B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (a-xít pantothenic), B9 (a-xít folic)…, các khoáng chất và chất điện phân như sắt, ma-giê, kali, can-xi, kẽm, đồng, phốt pho, a-xít malic, đường (sucrose, fructose, dextrose…), chất xơ, protein, lipid, các a-xít béo…
Xem thêm: Bộ mỹ phẩm ,  Bộ mỹ phẩm trị nám tàn nhang , Bộ mỹ phẩm trị nám tàn nhang Hàn Quốc